כולם יודעים שמים חשובים במיוחד לגוף ולנשמה שלנו. אבל לפעמים קשה לשתות מספיק כי מים יכולים להיות קצת משעממים למי שרגיל לשתות משקאות ממותקים. בפוסט הזה ננסה להפוך את המים למשקה אקזוטי ומרגש . אז תגידו בי בי למשקאות ממותקים.
בעיקרון, על ידי הוספת פירות טריים, ירקות, עשבי תיבול ותבלינים למים, אתה לא רק גורם לטעם טוב יותר, אלא גם מגביר את היתרונות הבריאותיים ואת היכולת שלו לנקות את הגוף שלך.
אני אוהבת להכין את מים בטעמים מכיוון שהם אינם מכילים סוכר, צבעי מאכל ותוספים אחרים שאנו מוצאים בדרך כלל במשקאות ממותקים.
איך מים בטעמים עוזרים לנקות את הגוף ומה היתרונות שלהם?
- מים בטעמים הם מים נקיים המעורבבים עם מרכיבים טבעיים שעוזרים לנקות את הגוף שלך. הקפידי להשתמש במים מסוננים נקיים
- הפירות הטריים ועשבי התיבול משחררים דברים טובים למים ויכולים לעזור בשיפור הבריאות שלך.
- בגלל שזה טעים כל כך, את שותה יותר מים.
- מחליף משקאות מוגזים ומשקאות ממותקים.
- שומר אותך שבעה.
הנה כמה אפשרויות בריאות להוסיף למים בטעמים שלך
- כורכום - אנטי דלקתי.
- ג'ינג'ר - אנטי דלקתי, נוגד בחילות ונלחם בזיהומים.
- מי קוקוס - מכילים אלקטרוליטים המעניקים לחות, מסייעים בניקוי רעלים.
- קינמון - נוגד חמצון, וגם אנטי דלקתי.
- לימון - מחזק את מערכת החיסון.
- מלפפון - עוזר בניקוי וגמילה.
- חומץ תפוחים - מסייע לירידה במשקל והוא גם שורף שומן בטני, אנטי בקטריאלי.
- תה ירוק - נוגד חמצון, מגביר את שריפת השומן, מחזק את המוח.
- מנטה - משפרת את העיכול.
- פירות יער - נוגד חמצון, אנטי דלקתי.
- אננס ופפאיה - מכילים אנזימים המסייעים לעיכול וגם מפחיתים נפיחות.
המתכונים האהובים עליי
היום, אני אשתף את השילובים האהובים עלי שהם נהדרים עבור מים בטעמים את רוב החליטות ניתן לשתות קר וחם.
על ידי שילוב של פירות ועשבי תיבול עם יתרונות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים, הגוף שלך יכול לנקות את עצמו כראוי. יתר על כן, מתכונים אלה מלאים בטעם והם גם ניתנים להתאמה.
שחקי ומצאי את השילוב המיוחד שלך. השתמשי בפירות מקומיים ועשבי תיבול עונתיים (אני משתמשת בעשבי תיבול מהאדנית שלי).
את יכולה בקלות להוסיף את התערובת הזו לבקבוק המים עם מסננת של אקונאווה, או לכוס עם מסננת. לאחר מכן, במהלך היום, מלאו מחדש מים לפי הצורך. את יכולה ליהנות ממי ניקוי רעלים כל היום בין אם בעבודה ובין אם בבית.
מי ג'ינג'ר כורכום לניקוי הגוף- התחלה מצוינת לבוקר שלך!
רכיבים
- לבקבוק חליטה של אקונאווה 330 מל
- 2 כוסות מים
- שורש ג'ינג'ר (חתיכה בגודל חצי אגודל)
- גרם שורש כורכום (חתיכה בגודל חצי אגודל)
הוראות
שוטפים, מקלפים ופורסים את הג'ינג'ר והכורכום. מוסיפים לבקבוק חליטה מלא במים חמים למשך הלילה.
הערות
אפשר להוסיף נענע ופרוסת לימון בבוקר למים הקרים
מים בטעם תות
תותים מוסיפים מעט מתיקות למים מה שהופך אותם להיות סופר מרעננים!
רכיבים
- חצי כוס תותים, פרוסים
- 3 כוסות מים
- 2 כפות אוכמניות
הוראות
הכניסו את הפירות לבקבוק מים תרמי של אקונאווה עם קוביות קרח. ותהנו
לתוספת טעם, השתמשו בעלי נענע, מלפפון פרוס או לימון פרוס.
