לטוס עם תינוק או פעוט יכול להיות מאתגר, במיוחד כשמדובר באוכל. תינוקות לא תמיד מסתדרים עם אוכל מטוסים, והשעות הארוכות באוויר יכולות להקשות על שמירה על שגרת האכילה הרגילה שלהם. בדיוק בשביל זה, ארגון נכון של נשנושים בריאים יכול לעשות הבדל גדול ולהפוך את החוויה לנעימה יותר לך ולבייבי.
איך לארוז נכון את האוכל לטיסה?
✔️ השתמשי בכלים רב-פעמיים ונוחים – קופסאות האוכל של אקונאווה מושלמות לנשנושים בטיסה! הן שומרות על האוכל טרי, עשויות מחומרים בטוחים לשימוש, ונוחות לאריזה ולשטיפה.
✔️ הפרידי את המזון לפי סוגים – שימוש בקופסאות עם חלוקה פנימית או בקופסאות קטנות לנשנושים שונים עוזר לשמור על סדר ומונע בלגן בתיק.
✔️ הביאי מזון שמתאים לאכילה ללא צורך בכלים – עדיף להימנע ממאכלים שדורשים כפית או מזלג ולבחור באופציות נוחות לאכילה בידיים.
✔️ בחרי מאכלים שאינם צריכים קירור – בטיסה אין תמיד גישה למקרר, ולכן עדיף לבחור במזונות שמחזיקים מעמד בטמפרטורת החדר.
רעיונות לנשנושים בריאים ומתכונים לטיסה
🍌 חטיפי בננה ושיבולת שועל
מה צריך?
- 2 בננות בשלות
- 1 כוס שיבולת שועל
- ½ כפית קינמון
- 1 כף חמאת שקדים (אופציונלי)
איך מכינים?
- מועכים את הבננות היטב ומערבבים עם שיבולת השועל והקינמון.
- יוצרים כדורים קטנים ומשטחים אותם מעט.
- אופים בתנור על 180 מעלות במשך 10-12 דקות.
- מאחסנים בקופסה אטומה ושומרים עד 3 ימים בטמפרטורת החדר.
לקופסאות האטומות של אקונאווה לחצו כאן
🍎 מחיות פרי בבקבוק סיליקון
אם הבייבי אוהב מחיות פרי, אפשר להכין בבית ולשמור בבקבוק סיליקון רב-פעמי של אקונאווה.
מה צריך?
- 1 תפוח + ½ בננה + ½ כוס מים
- אפשרות נוספת: מנגו + אגס + מים
איך מכינים?
- טוחנים למחית חלקה ומוזגים לבקבוק סיליקון רב-פעמי.
- ניתן לשמור בקירור עד יום לפני הטיסה.
לבקבוקי הסמודי של אקונאווה לחצו כאן
בטח! הנה עוד כמה מתכונים בריאים וקלים להכנה שיתאימו לטיסה עם תינוק:
🥑 פנקייקים קטנים מקמח שיבולת שועל ואבוקדו
מה צריך?
- ½ אבוקדו רך
- 1 ביצה
- ½ כוס קמח שיבולת שועל
- ¼ כפית קינמון
- 2 כפות חלב (או חלב צמחי)
איך מכינים?
- מועכים את האבוקדו היטב בקערה.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים עד לקבלת בלילה אחידה.
- מחממים מחבת נון-סטיק ויוצקים מהבלילה בעזרת כף קטנה לפנקייקים קטנים.
- מטגנים על אש נמוכה-בינונית כ-2 דקות מכל צד.
- מצננים ואורזים בקופסה אטומה.
🍠 חטיפי בטטה אפויים
מה צריך?
- 1 בטטה בינונית, קלופה וחתוכה לרצועות דקות
- 1 כף שמן זית
- מעט קינמון (לא חובה)
איך מכינים?
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מערבבים את רצועות הבטטה עם שמן הזית והקינמון.
- אופים על נייר אפייה במשך 20-25 דקות עד להזהבה.
- מצננים ושומרים בקופסה אטומה.
טיפ: אפשר להכין גם מכרובית או קישואים!
🥥 כדורי תמרים, קוקוס ושיבולת שועל
מה צריך?
- 4 תמרים מגולענים
- ½ כוס שיבולת שועל
- 2 כפות קוקוס טחון
- 1 כף חמאת שקדים (או חמאת אגוזים אחרת)
- 1 כף שמן קוקוס
איך מכינים?
- טוחנים את כל החומרים במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.
- יוצרים כדורים קטנים בגודל ביס.
- מגלגלים בקוקוס טחון או שומשום.
- שומרים במקרר עד ליציאה לטיסה.
🍏 קוביות תפוח אפויות עם קינמון
מה צריך?
- 1 תפוח בינוני חתוך לקוביות קטנות
- ¼ כפית קינמון
- 1 כף שמן קוקוס (אופציונלי)
איך מכינים?
- מערבבים את קוביות התפוח עם הקינמון והשמן (אם משתמשים).
- אופים בתנור על 170 מעלות במשך 10 דקות עד שהן מתרככות מעט.
- מצננים ומכניסים לקופסה קטנה.
טיפ: מתאים גם עם אגסים או בננות!
🧀 לביבות גבינה רכות
מה צריך?
- ½ כוס גבינה לבנה או ריקוטה
- 1 ביצה
- 2 כפות קמח כוסמין או קמח שקדים
- ¼ כפית קינמון
איך מכינים?
- מערבבים את כל החומרים בקערה.
- מחממים מחבת טפלון ומשמנים קלות.
- יוצרים לביבות קטנות ומטגנים על אש נמוכה-בינונית 2-3 דקות מכל צד.
- מקררים ושומרים בקופסה אטומה.
טיפים נוספים לטיסה קלה עם הבייבי
✨ הביאי בקבוק מים רב-פעמי – בקבוקי המים של אקונאווה מעוצבים במיוחד לשימוש קל ונוחים לנשיאה.
✨ שמרי כמה חטיפים בהישג יד – תינוק רעב יכול להפוך את הטיסה למאתגרת.
✨ זכרי להתאים את הנשנושים לגיל הבייבי – הקפידי לבחור במזונות רכים ובטוחים בהתאם לשלב ההתפתחותי של ילדך.
עם ארגון נכון, קופסאות אוכל איכותיות ונשנושים טעימים – הטיסה יכולה להפוך לחוויה רגועה ונעימה יותר!
💛 טסים בקרוב? שתפו אותנו איזה נשנושים אתן אורזות! 💛
